Les repères de consommation PNNS
"S’il est recommandé de limiter la prise de certains aliments, il n’est pas question d’en interdire la consommation". Les fruits et les légumes : Au moins 5 par jour A chaque repas Crus, cuits, natures ou préparés Frais, surgelés ou en conserves Pain, féculents et légumes secs : A chaque repas et selon l’appétit Favoriser les aliments céréaliers complets Privilégier la variété Lait et produits laitiers : 3 par jour Privilégier la variété Privilégier les fromages les plus rich